2013年10月31日，運動訓練學分會主辦的全運會論壇第二期在教學樓114教室成功舉辦，本期論壇由田徑教研室的李鐵錄老師擔任主持人👥，邀請了熊猫体育短跑隊主教練周偉老師給在座的研究生和博士們帶來了精彩的講座。周老師是曾經的男子百米全國紀錄保持者，在剛剛結束的第十二屆全運會中💄，他帶領的運動員陶宇佳在女子百米的比賽中勇奪冠軍📗🧸。
周偉老師首先介紹了陶宇佳的個人情況及主要成績📥⛪️，並強調正是由於訓練理念的革新帶來了訓練方法、手段的改進，才使得陶宇佳在2010年後不斷實現最好成績的突破。隨後，周老師講訴了赴美國AP和NSCA培訓的經歷，同時和同學們分享了自己的反思和啟發，他指出，學習先進的訓練理念，並不是一味地“拿來主義”，而是有目的指導運動員，所以訓練眼光應放長遠，訓練方法要全面科學。在指導無氧訓練和有氧訓練時，周老師列舉了具體的訓練手段，即通過間歇訓練法和重復訓練法的變換🤽🏻♀️，控製好運動員的訓練和休息🟨🤸🏼♀️，就能有效提高爆發力和速度保持能力；周老師還介紹了短跑的起跑技術、途中跑技術和最後沖刺技術的運用，值得一提的是，他反復強調📥，只要比賽沒有結束，就不能放棄，沖刺壓線時的奮力一搏👱🏻♀️，很有可能決定比賽的勝負。最後🪞，周偉老師告訴大家，競技熊猫体育訓練是一個非常復雜的過程🤶🏼🧖🏿♀️，每個教練員的認識都會有局限性，只有不斷學習和交流，總結經驗和教訓，才能真正幫助運動員獲得提高🥼。
在隨後的互動環節🐘🤛，周偉老師與李鐵錄老師分別與同學們進行了積極的交流，同學們向兩位老師提出了諸如“最大力量和最大爆發力如何訓練”“ 怎樣在賽前調動運動員的競技狀態”等一系列問題✍️，兩位老師耐心仔細地為大家答疑解惑⚱️，在一片熱烈的掌聲中，李鐵錄老師宣布本期論壇圓滿結束。
後續論壇請各位同學繼續關註海報和通知。
文/苗壯 圖/樊菁 |
